Mempersiapkan masa tua yang serba sehat

Mempersiapkan masa tua yang serba sehat.

Mempersiapkan masa tua yang serba sehat bukan hal yang mudah, tapi bukan hal yang tak mungkin, sepanjang kita bijak dalam mengisi hidup ini. Pengalaman merupakan guru yang berharga kata orang, baik pengalaman diri kita maupun orang lain dimana kita dapat memetik darinya apa apa yang baik.Jangan biarkan waktu berlalu begitu saja dan mengikuti apa kata hati. Hati akan minta apa yang dia lihat, apa yang dia rasa. Apabila kita tidak dengan arif menyaringnya tentu akan dilaksanakan.


 Siapa yang tak ingin memiliki gaya hidup mewah, serba berkecukupan, serba bisa memenuhi segala keinginan, semua bisa dibeli.Gaya hidup mudah dicontoh lewat media yang ada seperti tv dan media lain sebagainya, bahkan sejak dini tertanam sedemikian rupa sehingga dibawah sadar hati ingin menggapainya. Mempersiapkan masa tua, juga seharusnya dilakukan sejak dini, dikondisikan, kalau kita tidak ingin menderita lahir dan batin, hidup dalam kursi roda tergantung orang lain, terkadang banyak sanak banyak kadang tapi entah dimana.


 Hidup segan mati tak mau artinya keadaan sudah susah payah tapi nafas masih dikasi Allahu Taala. Kadang orang tua sayang sudah tak bisa ngomong, bahkan ada yang sudah tidak bisa mengangkat anggota badan, hanya matanya masih melihat dengan air mata, masih syukur kalau ada keluarga yang mau meramut dan merawat. Seperti itu pasti semua anda tidak ingin mengalaminya, karena itu mempersiapkan masa tua yang serba sehat perlu diperhatikan jangan anggap enteng, jangan mengatakan bagaimana nanti. Cari tahu bagaimana semestinya, cari tahu informasinya, lewat pendidikan pelatihan, yang semua unsur bisa terlibat. Dengan demikian masa tua yang sehat, masa tua yang sehat dan bertenaga bisa terwujud. Tidak saja itu
masa tua yang sehat iman dan jasmani perlu dipahami juga sehingga akan terwujudlah masa tua yang bahagia bahkan masa tua yang sakinah mawaddah wa rahmah penuh berkah.

Masa tua yang sehat

Masa tua yang sehat sangat diperlukan mengingat dimasa itu semua organ tubuh menurun, padahal aktivitas sebagaimana manusia tidak pernah berhenti. Sedangkan cerminnya masa tua adalah prilaku kita dimasa muda baik jasmani maupun rohani. Bagaimana pola hidup yang kita lakukan dimasa muda akan tercermin dimasa tua seperti pola makan akan berimbas dimasa tua, olahraga akan berefleksi dengan kebugaran dimasa tua, tak terkecuali masalah ibadah. Sejak muda sudah terkondisi beribadah sebagaimana mestinya, dimasa tua akan tenang.
Kemajuan ilmu sekarang memungkinkan kita mengkondisikan masa tua yang sehat. Banyak informasi informasi sangat mudah didapatkan, lewat macam macam media seperti internet, tv, buku, majalah, koran walaupun dengan arif kita perlu menyeleksi.
Seyogyanya kita perlu memperhatikan penemuan penemuan ilmuan hasil riset mereka bertahun tahun, mengapa kulit menjadi mengkerut umpamanya, mengapa rambut menjadi beruban, mengapa daya lihat menjadi berkurang,  mengapa berjalan terasa sakit, mengapa orang tua menjadi  tidak bergairah, mudah marah, mudah lupa dimasa masa tua. Seharusnya tidak ada lagi kata kata, "ah itu semua kan karena sudah tua", jangan! jangan begitu. Tapi seharusnya berkata "faktor apa yang menyebabkan ini semua". Yang kita butuhkan sehat dimasa tua, mengapa(?), dimasa itu kita sudah mengurangi semua kesibukan dari aktivitas rutinitas yang kita lakukan, saatnya kita memanfaatkan tabungan kita, saatnya kita silaturohim dengan kerabat, saatnya kita lebih tekun beribadah kepada IllahiRobbi yang diwaktu muda kurang mempersungguh mengingat sibuknya saat itu, kegiatan kegiatan sosial lainnya.
Kondisi sosial masing masing keluarga berbeda beda, cara mengatasi juga mungkin beda, tidak saja materi, kadang kadang latar belakang pendidikan dan keaktifan beribadah juga mempengaruhi, namun tidak bisa dipungkiri  semua akan menghadapi masa tua. Secara logika orang berkecukupan akan bahagia hidupnya dimasa tua dalam artian dia bisa terjaga kesehatan, tapi ternyata tidak demikian; bahagia macam apa kalau semuanya itu tidak manfaat baginya. Orang yang berkecukupan dengan keluarga banyak yang juga berkecukupan juga, ironi, bila kita melihat ditengah tengahnya ada orang tua yang sudah tua tidak terurus, bahkan ambil praktisnya di tempatkan di panti jompo. Orang tua yang dulu berjuang mati matian membela anak anaknya, sejak bayi, dijaga kesehatannya tidak boleh sakit, bertumbuh besar sedikit disekolahkan terus dan terus sampai sarjana , sampai bekerja sampai menikah terus diperjuangkan ayah ibu, ternyata si anak tadi juga kini sudah jadi orang tua pula. Kapan bisa merawat orang tua yang sudah tua, logikanya demikian kalau ukuran kita, hanya kehidupan dunia semata, tapi kebanyakannya jadi demikian.
Sebagai kepala rumah tangga, seorang ayah sebaiknya memahami ini, sehingga bisa membentuk manusia manusia baru yang ideal dari anak yang dilahirkannya, termasuk bagi sang ayah sendiri akan sangat berguna baginya memiliki pengetahuan yang demikian, akan secara tak langsung sudah mempersiapkan masa tuanya.
Yang diharapkan di usia sudah lanjut tapi masih sehat, kita masih bisa beraktivitas sendiri, silaturohim ke anak famili sendiri, masih bisa makan sendiri, masih bisa berjalan, sport ringan, bisa berinteraksi dengan masyarakat, solat tepat waktu bahkan solat malam, bisa berpuasa, masih bisa bawa motor, masih bisa bawa mobil sendiri, masih bisa nasehat pada anak anak istri dan cucunya, ahli familinya merasa bahagia keberadaan ayahanda atau kakeknya, alhamdulillah pastilah orang itu sehat dan bahagia.

Masa tua yang sehat dan bertenaga

Apakah mungkin ketika orang mengalami masa tua, masih bisa mengalami masa tua yang sehat dan bertenaga. Sepanjang kita peduli dengan kesehatan kita serta anggota keluarga bukan tak mungkin itu bisa terwujud, dari sejak muda kita mengkondisikan hidup dengan pola hidup yang tertib. Istirahat tertib, pola makan tertib, tidur tertib, olahraga tertib, beribadah tertib sampai solat dan berdoa sepertiga  malam, silaturohim tertib (lhoh kok pakai solat, doa sepertiga malam segala, yang ini pasti asing deh, ya begitulah yang harus dipahami ). Semua aktivitas itu harus dilatih dan dipersungguh.
Sekarang bagaimana tubuh kita menjadi tua. Disamping Allah Yang Maha Kuasa sudah menentukan qodar manusia, tapi ada hal hal akibat ulah manusia itu tubuhnya menjadi tua. Itupun qodar manusia itu juga, tapi bukankah qodar jelek itu bisa dirubah dengan doa? Rahasia Allah ini hanya bisa anda rasakan dan buktikan kalau anda beribadah dengan cara benar mengikuti tuntunannya. Orang berdoa yang baik baik harus diikuti dengan tindakan yang baik baik juga. Orang berdoa ingin sehat baik waktu muda maupun tua , harus diikuti dengan pengamalan atau tindakan yang serba sehat, kalau tidak sama saja anda membohongi diri sendiri atau mengarah mempermainkan Allah Swt. Orang berdoa ingin selamat dijalan, tentu dalam berkenderaan dengan cara cari selamat, Allah akan membimbing, kita tidak terpengaruh oleh hawa nafsu, rayuan iblis yang memperlihatkan cara berkenderaan ugal ugalan atau anggak anggakan itu bagus.

Sekarang kita harus tahu bagaimana kondisi tubuh kita yang diciptakan Alah Swt ini, bahwa tubuh kita terdiri dari lebih kurang 60 trilyun cel yang setiap saat berganti, seperti misalnya cel darah merah , itu umurnya lebih kurang 120 hari, jadi dalam satu tahun kita telah berganti 3 kali.Untuk membangun cel antara lain diperlukan protein , lemak, vitamin, mineral. Siapa yang mengerjakan? Allah menciptakan pekerja tubuh yang membangun cel cel itu yang namanya hormon HGH. Lihat gambar, hgh dipancarkan oleh kelenjar pituitary atau kelenjar hipofisis yang letaknya ada di otak.

Sayangnya hormon ini sejak umur 21 tahun saja sudah mulai berkurang. Dapat dibayangkan pada umur 40 th, kemampuan tubuh menghasilkan hgh, tinggal hanya 20% dibandingkan pada waktu lahir , sementara pekerjaan yang dilakukan hgh tidak berobah., maka banyak tugas tugas tidak dapat diselesaikan dengan baik itu hasil penelitian. Ibarat membangun gedung tenaga kerjanya kurang, apa yang terjadi(?), pembangunan gedung tidak terlaksana.
Sementara itu kurangnya pengetahuan, manusia cuma mengikuti hawa nafsu, selera saja, dalam menjalankan aktivitasnya. Padahal kebiasaan kurang baik adalah factor-faktor utama mempercepat proses penyakit penuaan.
Ingat pepatah kuno berikut :

“Engkau akan menjadi apa yang sudah kau makan, dan engkau akan menderita sebagaimana tingkah lakumu.”

Karena itu perlu dimengerti bahwa mengatasi kekurangan hgh harus juga mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan penyakit penuaan, ada berjumlah puluhan, antara lain :

• Makan dan minum terlalu banyak
• Kurang berolahraga
• Meminum alcohol yang berlebihan
• Penyalahgunaan obat
• Stress
• Merokok
• Psikologi yang kurang sehat
• Penyakit penyakit degeneratif lainnya

Sekarang kita tahu walaupun zat zat yang kita makan  itu tersedia, tapi kalau tidak ada hormon HGH yang cukup maka pembangunan cel tidak bisa dilaksanakan dengan baik ..
Akibatnya pembangunan sel kulit tak terlaksana dengan baik ,kulitpun mengeriput, pembangunan sel tulang tak terlaksana dengan baik, tulang pun kropos, demikian organ organ yang lain,mata, hati , jantung dan lainnya. Itulah sebabnya secara biologis dan performance kita menjadi tua. Itu sebabnya kita memerlukan HGH yang cukup.
Selama ini ,orang, ketika usia lanjut, selalu identik dengan orang yang lemah,sakit sakitan, keriput. .
Seharusnya dimasa tua kita harus sehat, adalah saat dimana kita dapat menikmati hasil usaha kita. Jadi bagaimana caranya kita sebagai orang yang dimasa tuanya, menjadi  masa tua yang sehat dan bertenaga, mengingat aktivitas manusia tidak boleh berhenti selagi masih bisa bernafas.

Kesan-kesan penyakit penuaan yang kurang menyenangkann adalah : menjadi tua dan sakit, terpaksa duduk di kursi roda, sambil menantikan hari terakhir hidup kita. Penyakit-penyakit yang kemungkinan besar diderita pada usia tua antara lain : kencing manis (diabetes), stroke, kanker, penyakit Alzheimer.


Semua penyakit ini dapat dicegah sepenuhnya melalui pendidikan yang benar, gaya hidup sehat dan pengobatan dini. Orang boleh hidup sampai berusia 100 tahun atau lebih sesuai qodarnya asal ia tidak menderita penyakit. Tidak ada penyakit yang tidak ada obatnya (dalil) percaya itu.
Kematian bukan disebabkan panjang atau pendeknya umur seseorang dan Ajal menurut qodratnya memang tidak dapat dihindari, tetapi mengatasi penyakit penuaan bisa saja dilakukan.

Berita baik (New England Journal of Medicine) mengatakan , bahwa tubuh akan mencegah penyakit dan meregenerasikan diri apabila kadar HGH ditingkatkan. Tubuh mampu mengembalikan kerusakan akibat 10-20 tahun penuaan apabila kadar HGH yang lebih tinggi digunakan selama 6 bulan

Selama studi klinis HGH, ditemukan bahwa pengobatan dengan hormon pertumbuhan ini juga meningkatkan massa otot dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Juga mencatat ditingkatkan fungsi hati, meningkatkan retensi kalsium dan kepadatan tulang dan stimulasi pertumbuhan sel ditingkatkan, yang dibantu proses penyembuhan.

HGH adalah cara terbaik untuk meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan. Jika Anda berusia lebih dari enam puluh tahun, ini adalah pertimbangan penting. HGH dapat memberi Anda, tubuh lebih handal kuat sehingga Anda dapat melanjutkan sebuah, gaya hidup sehat aktif lebih lama. Perlu diingat bahwa semakin tua Anda, semakin produksi kelenjar hipofisis terhadap HGH menurun, sehingga lebih tua Anda, semakin besar manfaat menggunakan HGH.

HGH tidak benar-benar membuat orang lebih muda. Yang benar adalah, ia memberi, fisik seseorang secara keseluruhan menjadi lebih baik, lebih kuat, kemampuan untuk memulihkan diri dari penyakit dan sembuh dari cedera lebih cepat, sehingga jadilah dia sesuai harapan semua orang yaitu masa tua yang sehat dan bertenaga.

Yang paling penting  tanya diri sendiri untuk mempertimbangkan menggunakan HGH berapa biaya, bagaimana Anda akan mengambil manfaatnya. Anda perlu mencari tahu HGH yang tepat bagi Anda, ada beberapa macam pengobatan secara HGH, yang paling sederhana adalah menggunakan supplemen hgh, atau yang herbal,  halal.

Ada banyak contoh, namun, ketika HGH adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda kelebihan berat badan, HGH dapat membantu Anda menurunkan beberapa orang timbunan lemak yg membandel dan mempertahankan massa otot yang lebih ramping. Anda akan tidak hanya akan meningkatkan penampilan Anda, Anda akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, karena obesitaspun sering menyebabkan masalah kesehatan mulai dari tekanan darah tinggi ketegangan pada jantung.

Kalau Anda orang yang punya "kelebihan", gunakanlah supplemen HGH yang alami walaupun harga relatif mahal. Dari pada anda menumpuk numpuk harta karena sayang. Padahal harta tidak akan dibawa mati, bahkan ditinggal menjadi rebutan warisan bagi orang yang ditinggal anda. Mana yang manfaat , anda perlu menimbang dengan bijak. Selagi umur anda ada, selagi itu anda bisa menambah amalan anda, yang bisa meninggikan derajat sorga anda, yang bisa anda bawa ke akhirat. Untuk itu walau tua anda harus sehat. Dengan sehat anda bisa ibadah dengan baik. Masih banyak anda bisa memberikan kemashlahatan bagi orang banyak. Kecuali anda tidak punya keyakinan bahwa setelah mati anda tidak mempertanggung jawabkan hidup anda pada Allah Swt, itu lain soal. Apalagi yang anda pikirkan, manfaatkan kelebihan anda, anda harus sehat selagi ada umur dan anda bisa beramal walau sudah tua.

Anda kini sudah paham, tidak ada tawar menawar lagi,  meninggalkan kebiasaan buruk, menjalankan hidup sehat, cara dan pola makan yang baik, tidak merokok apalagi ngedrug, berolah raga secara teratur sesuai umur anda, istirahat teratur, menjaga keimanan anda dengan meningkatkan ibadah anda, meningkatkan akhlaqul karimah budi pekerti mulai solat, puasa, solat malam berdoa berzdikir, karena itu semua menjauhkan anda dari stress. Dengan cara ini Anda di pagi hari anda, akan merasakan hidup anda tenang dan berguna, wawasan dan dada anda terasa jembar lapang, pikiran anda padang jernih, anda akan semangat mengisi hidup ini, ada tempat curhat yaitu Allah Swt. Qodar jelek bisa dirobah dengan doa ( itu dalil ), percaya itu, terus bersemangat, berusaha hidup rukun, berusaha ridho dengan ketentuan Allah. Hidup itu cuma sebentar, setelah itu kita semua manusia akan menghadapi perjalanan baru yang teramat panjang yang dahsyat.
Mudah mudahan mempersiapkan masa tua yang serba sehat, bukan barang mustahil, mengerti mengelola masa tua sehat bertenaga ,  masa tua yang bahagia penuh kearifan, teladan bagi anggota keluarga dan anak turun. Barokallah walhidayah. Amiin.