Varises merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami, terutama oleh orang dewasa. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan tepat. Artikel ini disusun untuk memberikan panduan sederhana dan praktis dalam mengatasi gejala varises, baik melalui teknik pijatan yang aman, penggunaan obat-obatan yang sesuai, maupun perubahan gaya hidup yang mendukung kesehatan vena.
Masalah urat atau vena yang menonjol dan sakit, seperti varises (parises), memerlukan perhatian khusus. Berikut beberapa saran yang dapat membantu:
Daster Wanita Rayon Grade A Fuji Depan Baju Tidur Daster Kekinian - Baju tidur daster - Daster busui viral kekinian - BUKA
1. Pemijatan:
Lembut dan Tidak Berlebihan: Hindari pijatan keras pada area varises karena bisa memperburuk kondisi dan meningkatkan risiko peradangan atau pembekuan darah.
Gunakan Minyak atau Gel: Gunakan minyak zaitun, gel khusus varises, atau pelembap untuk membantu mengurangi gesekan.
Pijatan Ke Arah Jantung: Pijat dengan lembut ke arah atas (menuju jantung) untuk membantu meningkatkan aliran darah.
Durasi Singkat: Lakukan pijatan ringan selama beberapa menit saja, hindari tekanan langsung pada pembuluh vena yang terlihat menonjol.
2. Pengobatan Oral:
Obat Anti-Inflamasi: Obat seperti ibuprofen atau paracetamol dapat membantu mengurangi rasa sakit sementara, tetapi konsultasikan dulu dengan dokter.
Suplemen Penguat Vena: Beberapa suplemen seperti diosmin, hesperidin, atau rutoside dapat membantu memperbaiki kesehatan pembuluh darah. Suplemen ini sering tersedia dalam bentuk kombinasi untuk varises.
3. Pengobatan Topikal:
Gunakan krim atau gel yang mengandung heparin atau bahan alami seperti arnica atau witch hazel, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.
4. Gaya Hidup:
Kompresi: Gunakan stoking kompresi yang sesuai untuk membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada vena.
Posisi Kaki: Seringlah mengangkat kaki sejajar atau lebih tinggi dari jantung untuk meningkatkan sirkulasi.
Olahraga Ringan: Jalan kaki atau latihan sederhana lainnya dapat membantu meningkatkan sirkulasi.
5. Perawatan Medis:
Jika rasa sakit sangat parah atau kondisi tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin merekomendasikan:
Sclerotherapy: Penyuntikan zat ke dalam vena untuk menutup pembuluh yang bermasalah.
Laser Therapy: Menggunakan laser untuk mengatasi varises.
Pembedahan: Jika diperlukan, terutama pada kasus varises yang parah.
Penting: Jangan sembarangan memijat jika area tersebut sangat nyeri, bengkak, atau terlihat merah karena bisa jadi ada tanda peradangan atau trombosis vena. Segera konsultasikan ke dokter jika ini terjadi.
