Nyeri pada bahu Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)

Kaka Herbal - Obat Frozen Shoulder, Obat Nyeri Otot Bahu, Obat Cedera Bahu, Nyeri Bahu Lengan Dan Tangan, Sakit Bahu Kanan/Kiri, - BUKA

 Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis) adalah kondisi medis yang menyebabkan kekakuan, nyeri, dan keterbatasan pergerakan pada sendi bahu. Kondisi ini terjadi karena peradangan dan penebalan kapsul sendi bahu, yang mengelilingi tulang, ligamen, dan tendon. Kapsul yang menebal ini membuat ruang di dalam sendi mengecil, sehingga gerakan menjadi terbatas.

Penyebab Frozen Shoulder

Penyebab pastinya belum sepenuhnya dipahami, tetapi beberapa faktor risiko meliputi:

1. Imobilisasi Bahu

Setelah cedera, pembedahan, atau karena kondisi medis seperti patah tulang.

2. Penyakit Sistemik

Diabetes (penyebab paling umum).

Penyakit tiroid (hipertiroid atau hipotiroid).

Parkinson atau penyakit kardiovaskular.

3. Usia dan Jenis Kelamin

Lebih sering terjadi pada orang berusia 40–60 tahun, terutama wanita.

Gejala Utama

Frozen shoulder berkembang melalui tiga tahap:

1. Tahap Beku (Freezing Stage):

Nyeri bahu yang memburuk, terutama pada malam hari.

Gerakan mulai terbatas.

2. Tahap Kaku (Frozen Stage):

Nyeri mereda, tetapi kekakuan bahu semakin parah.

Gerakan sangat terbatas, sulit mengangkat tangan atau meraih sesuatu.

3. Tahap Pemulihan (Thawing Stage):

Gerakan bahu perlahan membaik, tetapi butuh waktu berbulan-bulan hingga setahun.

Pengobatan dan Perawatan

1. Pengobatan Non-Obat

Latihan Peregangan:

Peregangan ringan untuk meningkatkan mobilitas. Fisioterapis biasanya memberikan panduan gerakan yang aman.

Kompres Hangat:

Membantu meredakan kekakuan.

2. Pengobatan Medis

Obat Pereda Nyeri:

Seperti ibuprofen atau paracetamol.

Suntikan Kortikosteroid:

Untuk mengurangi peradangan pada bahu.

3. Fisioterapi

Melibatkan latihan terstruktur untuk memperbaiki rentang gerak bahu.

4. Pembedahan (Jarang):

Arthroscopic capsular release dilakukan jika terapi konservatif tidak berhasil.

Pencegahan

Hindari imobilisasi bahu terlalu lama setelah cedera.

Jaga kesehatan bahu dengan latihan ringan dan peregangan rutin.

Kontrol kondisi penyakit kronis seperti diabetes atau tiroid.

TERBARU BAJU KOKO TANGAN PANJANG JASCO EXCLUSIV Baju Muslim Pria Modern TERLARIS - BUKA

Frozen shoulder bisa sangat mengganggu, tetapi dengan diagnosis dini dan perawatan yang tepat, pemulihan sepenuhnya sangat memungkinkan.

Mengapa Bahu Hingga Lengan Sering Nyeri di Usia Lanjut? Temukan Solusi Efektifnya!

 

Di usia lansia menjelang 60 tahun ke atas, keluhan nyeri pada bahu hingga lengan sering kali menjadi gangguan yang mengurangi kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. Apakah ini sekadar tanda penuaan, atau ada penyebab serius yang perlu diperhatikan? Dalam artikel ini, kami akan membahas penyebab umum di balik rasa nyeri tersebut dan memberikan solusi efektif, mulai dari perawatan sederhana di rumah hingga langkah medis yang tepat. Jangan lewatkan informasi penting ini untuk membantu Anda atau orang terdekat menjalani hidup lebih sehat dan nyaman! Wanita berusia 60 tahun ke atas sering mengalami sakit pada bahu hingga lengan karena beberapa kondisi medis umum yang terkait dengan penuaan. Beberapa penyebab utama meliputi:

Penyebab Utama

1. Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)

Bahu terasa kaku, nyeri, dan sulit digerakkan.

Obat Frozen Shoulder, Obat Nyeri Otot Bahu, Obat Cedera Bahu, Nyeri Bahu Lengan Dan Tangan, Sakit Bahu Kanan/Kiri  -  BUKA

2. Osteoarthritis

Degenerasi tulang rawan pada sendi bahu atau leher yang menyebabkan nyeri menjalar ke lengan.

3. Tendinitis atau Bursitis

Peradangan pada tendon atau bursa (kantung cairan pelumas sendi).

4. Penyakit Saraf Leher (Cervical Radiculopathy)

Penjepitan saraf di leher yang menimbulkan nyeri menjalar ke bahu dan lengan.

5. Rotator Cuff Injury

Cedera atau degenerasi otot-otot bahu yang memengaruhi pergerakan.

Cara Mengatasi

1. Pengobatan Tanpa Obat

Pijat:

Pijat ringan bisa membantu jika penyebabnya adalah ketegangan otot. Pastikan dilakukan oleh terapis yang berpengalaman, agar tidak memperburuk kondisi.

Kompres Hangat/Dingin:

Kompres dingin untuk peradangan akut.

Kompres hangat untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi kekakuan.

Latihan Peregangan:

Peregangan bahu perlahan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi nyeri.

2. Pengobatan Medis

Obat Anti-Peradangan:

Seperti ibuprofen atau paracetamol untuk meredakan nyeri.

Salep atau Krim Topikal:

Gunakan salep yang mengandung mentol atau capsaicin untuk mengurangi nyeri lokal.

Suntikan Kortikosteroid:

Jika nyeri sangat berat dan disebabkan oleh peradangan.

Fisioterapi:

Disarankan untuk kondisi kronis atau cedera serius.

3. Perubahan Gaya Hidup

Konsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang.

Olahraga ringan seperti yoga atau tai chi untuk meningkatkan mobilitas sendi.

Catatan Penting

Jika nyeri berlangsung lebih dari dua minggu, semakin parah, atau disertai gejala seperti kelemahan lengan, sebaiknya konsultasi dengan dokter spesialis ortopedi atau saraf.

Hindari memijat terlalu keras jika penyebab nyeri belum jelas, karena bisa memperburuk kondisi tertentu seperti peradangan.