Hari Jumat bukan sekadar hari biasa dalam Islam. Ia adalah Sayyidul Ayyam—penghulu segala hari. Banyak keutamaan dan keberkahan yang terkandung di dalamnya, baik untuk kesehatan jiwa maupun raga. Memahami keistimewaan hari Jumat akan mendorong kita untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah, meraih pahala, serta menjaga ketenangan batin.
1. Hari yang Diberkahi dan Diistimewakan oleh Allah
Rasulullah ﷺ bersabda:
"Sebaik-baik hari yang pada hari itu matahari terbit adalah hari Jumat. Pada hari itu Adam diciptakan, pada hari itu ia dimasukkan ke dalam surga, dan pada hari itu ia dikeluarkan darinya. Dan hari kiamat tidak akan terjadi kecuali pada hari Jumat." (HR. Muslim)
Hadits ini menunjukkan bahwa Jumat adalah hari istimewa yang telah Allah tetapkan untuk berbagai kejadian besar dalam sejarah manusia. Dengan demikian, setiap Muslim seharusnya lebih menghormati dan memanfaatkan hari ini untuk beribadah lebih banyak.
2. Hari Mustajab untuk Berdoa
Di antara keutamaan hari Jumat adalah adanya waktu mustajab, di mana doa tidak akan ditolak oleh Allah. Rasulullah ﷺ bersabda:
"Pada hari Jumat terdapat suatu waktu yang tidaklah seorang hamba Muslim berdiri melaksanakan shalat, lalu ia berdoa bertepatan dengan waktu tersebut, melainkan Allah pasti akan mengabulkannya." (HR. Bukhari & Muslim)
Menurut beberapa ulama, waktu mustajab ini bisa terjadi antara duduknya khatib di mimbar hingga selesai sholat Jumat atau menjelang waktu Maghrib. Oleh karena itu, di hari Jumat, kita dianjurkan untuk memperbanyak doa, terutama yang berkaitan dengan kebaikan dunia dan akhirat.
3. Sholat Jumat: Ibadah yang Menyucikan Jiwa
Sholat Jumat adalah ibadah wajib bagi laki-laki Muslim yang baligh dan merupakan pengganti sholat Dzuhur pada hari tersebut. Allah berfirman:
"Wahai orang-orang yang beriman! Apabila telah diseru untuk melaksanakan sholat pada hari Jumat, maka bersegeralah kamu kepada mengingat Allah dan tinggalkanlah jual beli. Yang demikian itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui." (QS. Al-Jumu'ah: 9)
Sholat Jumat bukan hanya menggugurkan kewajiban, tetapi juga membersihkan hati dan jiwa dari dosa kecil yang dilakukan selama sepekan. Ketenangan yang didapat dari mendengar khutbah dan berdzikir kepada Allah memberikan dampak positif bagi kesehatan mental.
4. Sunnah Hari Jumat untuk Kesehatan Raga
Islam mengajarkan beberapa amalan sunnah di hari Jumat yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan jasmani:
Mandi Jumat – Membersihkan tubuh dan menyegarkan pikiran, sebagaimana sabda Nabi ﷺ: "Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi setiap orang yang telah baligh." (HR. Bukhari & Muslim)
Memakai wangi-wangian – Selain sebagai sunnah, ini juga meningkatkan kepercayaan diri dan kenyamanan orang di sekitar.
Memotong kuku dan membersihkan diri – Sunnah ini membantu menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh.
5. Keberkahan dalam Sedekah di Hari Jumat
Sedekah yang diberikan di hari Jumat memiliki pahala yang berlipat. Ibnu Qayyim berkata, "Sedekah pada hari Jumat dibandingkan dengan sedekah pada hari-hari lainnya adalah seperti sedekah di bulan Ramadhan dibandingkan dengan bulan lainnya."
Dengan bersedekah, seseorang tidak hanya mendapatkan keberkahan rezeki, tetapi juga kebahagiaan batin. Sedekah telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan hormon kebahagiaan, mengurangi stres, dan mendatangkan ketenangan hati.
Kesimpulan
Hari Jumat adalah hari penuh keberkahan yang tidak boleh dilewatkan begitu saja. Memanfaatkannya dengan ibadah, dzikir, sholat, dan amalan sunnah lainnya akan membawa manfaat besar bagi kesehatan jiwa dan raga. Dengan memahami keutamaannya, kita bisa menjadikan Jumat sebagai momentum perbaikan diri, memperkuat keimanan, dan mendekatkan diri kepada Allah.
Mari kita muliakan hari Jumat dengan ibadah yang lebih baik, karena inilah hari yang Allah pilih untuk memberikan kita keberkahan dan kesempatan meraih pahala yang besar. Semoga kita termasuk hamba-hamba yang mendapatkan rahmat dan kemuliaan di hari yang istimewa ini. Aamiin.
