Nasihat Islami Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga.

Dalam kehidupan seorang Muslim, ibadah adalah elemen penting yang mencakup berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan. Menariknya, banyak ibadah dalam Islam yang melibatkan aktivitas fisik, seperti shalat, puasa, dan haji. Menggabungkan aktivitas fisik dengan ibadah bukan hanya memungkinkan seseorang mendapatkan pahala, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani. Pola hidup Islami yang menekankan keseimbangan antara kebutuhan spiritual dan fisik sangat sejalan dengan konsep kesehatan holistik.  1. Shalat: Ibadah dengan Gerakan Fisik yang Menyehatkan Shalat lima waktu adalah salah satu pilar Islam yang wajib dilakukan setiap hari. Selain memiliki dimensi spiritual yang mendekatkan seorang hamba kepada Allah SWT, shalat juga melibatkan serangkaian gerakan yang memiliki manfaat fisik. Mulai dari berdiri, rukuk, sujud, hingga duduk di antara dua sujud, semua gerakan ini membantu tubuh tetap aktif dan fleksibel. Beberapa manfaat kesehatan dari gerakan shalat antara lain:...