Menjaga Ketenangan Mental dengan Menerapkan Sunnah dalam Kehidupan Sehari-hari
Dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan, menjaga ketenangan mental menjadi hal yang sangat penting. Stres, kecemasan, dan perasaan negatif seringkali muncul akibat tekanan hidup sehari-hari. Namun, sebagai umat Muslim, kita memiliki pedoman yang dapat membantu kita mencapai ketenangan jiwa. Salah satu pedoman tersebut adalah menerapkan Sunnah Rasulullah SAW dalam kehidupan sehari-hari. 1. Dzikir dan Doa sebagai Sumber Ketenteraman Salah satu cara yang sangat efektif untuk menjaga ketenangan mental adalah dengan berzikir dan berdoa. Rasulullah SAW sering mengajarkan kita untuk senantiasa mengingat Allah dalam segala situasi. Allah berfirman dalam Al-Qur’an: > "Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram." (QS. Ar-Ra'd: 28) Dengan meluangkan waktu untuk berdzikir, seperti mengucapkan Subhanallah, Alhamdulillah, atau Allahu Akbar, kita akan merasakan kedamaian dalam hati. Selain itu, doa juga merupakan bentuk pengakuan kita atas keterbatasan diri d...