Pentingnya Kesehatan Mental dalam Islam
Di dunia modern saat ini, di mana tekanan kehidupan sehari-hari seringkali dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita, Islam memberikan panduan yang mendalam tentang menjaga kesehatan secara holistik. Sementara kesehatan fisik ditekankan melalui praktik seperti panduan diet dan olahraga teratur, penting juga untuk memberikan perhatian pada kesehatan mental dalam ajaran Islam. 1. Kesejahteraan Spiritual Islam menempatkan penekanan yang kuat pada hubungan antara kesehatan spiritual dan mental. الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. ( Ar-Ra'd Ayat 28) Praktik shalat tidak hanya memperkokoh pertumbuhan spiritual tetapi juga berfungsi sebagai meditasi yang menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Mengingat Allah secara teratur (dzikir) dianjurkan unt...