Nasihat Islami Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga.

Bismillahirrahmanirrahim Saudara,.. Sudah berapa tahun kita menunaikan salat? Lima kali sehari, paling sedikit. Berulang-ulang. Tapi pernahkah kita merenung: Apakah salat kita diterima oleh Allah? Apakah kita yakin, benar-benar yakin, bahwa salat yang kita lakukan selama ini sesuai dengan yang dikehendaki-Nya? Salat bukan sekadar gerakan. Bukan rutinitas tanpa rasa. Salat adalah pengakuan bahwa kita hamba dan Allah adalah Tuhan yang Maha Mulia. Maka, bila salat dikerjakan tanpa hati, tanpa ketenangan, tanpa mengikuti petunjuk Nabi, mungkinkah ia diterima? Rasulullah ﷺ bersabda, bahwa amalan yang pertama kali dihisab di hari kiamat adalah salat. Kalau hisaban salatnya dihukumi benar, amalan lain akan menyusul dengan hisaban yang mudah, itu artinya kecenderungan masuk surga tanpa mampir ke neraka itu besar.  Tapi jika salatnya hisaban nya dihukumi salah, maka seluruh amal lainnya pun hisaban nya akan berat, itu artinya potensi mampir neraka besar. Bayangkan, seumur hidup kita salat… ...

  Ketenangan jiwa dan kecantikan kulit sering dicari melalui meditasi yoga, namun bagi banyak orang, solat, membaca Alquran, dan berzikir juga merupakan cara yang efektif untuk mencapai tujuan tersebut. Praktik-praktik keagamaan ini tidak hanya mempengaruhi dimensi spiritual seseorang, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan fisik dan mental. 1. Solat (Shalat): Solat adalah ibadah utama dalam agama Islam, dilakukan lima kali sehari sebagai cara untuk berkomunikasi langsung dengan Allah SWT. Selain sebagai kewajiban agama, solat juga memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jiwa dan tubuh. Saat melaksanakan solat, seseorang fokus sepenuhnya pada hubungan dengan Allah dan meninggalkan segala masalah dunia untuk sementara waktu. Ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan ketenangan batin. Dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu dan mengucapkan doa-doa yang bermakna, solat juga dapat memberikan efek relaksasi pada otot-otot tubuh, mirip dengan manfaat fisi...

  Solat disamping merupakan kewajiban bagi umat tapi manfaat bagi umat itu sendiri.  Allah Subhanahu Wa Ta’ala berfirman,   وَأَقِيمُواْ ٱلصَّلَوٰةَ وَءَاتُواْ ٱلزَّكَوٰةَ وَٱرۡكَعُواْ مَعَ ٱلرَّٲكِعِينَ Artinya  “Dan dirikanlah shalat, tunaikanlah zakat dan ruku’lah beserta orang-orang yang ruku’. (Q.S. Al-Baqarah  43). perintah Allah Allah  يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ارْكَعُوا وَاسْجُدُوا وَاعْبُدُوا رَبَّكُمْ وَافْعَلُوا الْخَيْرَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ Artinya  “Hai orang-orang yang beriman, ruku’lah kalian, sujudlah kalian, sembahlah Tuhan kalian, dan berbuatlah kebajikan supaya kalian mendapat kemenangan.” (Q.S. Al-Hajj  77). Makna ini pula yang dipakai oleh Khalifah Umar bin Khattab Radhiyallahu ‘Anhu ketika menulis surat kepada para walinya (gubernur dan stafnya) إِنَّ أَهَمَّ أَمْرِكُمْ عِنْدِي الصَّلاَةُ، فَمَنْ حَفِظَهَا وَحَافَظَ عَلَيْهَا حَفِظَ دِينَهُ وَمَنْ ضَيَّعَهَا فَهُوَ لِمَا سِوَاهَا أَضْيَعُ Artinya  “Sesunggu...