Nasihat Islami Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga.

   Ibadah dalam Islam tidak hanya mencakup aspek spiritual, tetapi juga memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik dan mental seseorang. Dalam konteks ini, penting untuk memahami bagaimana praktik ibadah dapat berkontribusi pada kesejahteraan jiwa dan raga.   1. Ibadah sebagai Sumber Ketenteraman Jiwa Ibadah, seperti shalat dan dzikir, membantu menenangkan pikiran dan hati. Aktivitas ini menciptakan rasa kedamaian dan mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat berdampak positif pada kesehatan fisik. Penelitian menunjukkan bahwa pengurangan stres berhubungan langsung dengan penurunan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya.   2. Aktivitas Fisik dalam Ibadah Beberapa ibadah, seperti shalat, melibatkan gerakan fisik yang bermanfaat. Gerakan ini termasuk berdiri, rukuk, dan sujud, yang semuanya dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, sirkulasi darah, dan kesehatan otot. Dengan melaksanakan shalat secara rutin, seseorang tidak hanya memen...