Puasa Sebagai Terapi Mengelola Emosi Negatif
Temukan BY ERNI abaya mewah terbaru mahreen | abaya terbaru | gamis 2024 | abaya viral seharga Rp371.999. Dapatkan sekarang juga di Shopee! Klik disini bila terkesan Dalam kehidupan sehari-hari, manusia sering menghadapi berbagai ujian yang dapat memicu emosi negatif seperti marah, sedih, atau stres. Islam mengajarkan berbagai cara untuk mengelola emosi tersebut, salah satunya adalah melalui ibadah puasa. Puasa bukan hanya ibadah yang bernilai pahala, tetapi juga terapi yang efektif untuk kesehatan jiwa dan raga. 1. Puasa Membantu Mengendalikan Amarah Dalam hadits Rasulullah ﷺ disebutkan: الصِّيَامُ جُنَّةٌ، فَإِذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ فَلَا يَرْفُثْ وَلَا يَصْخَبْ، فَإِنْ سَابَّهُ أَحَدٌ أَوْ قَاتَلَهُ، فَلْيَقُلْ إِنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ "Puasa itu perisai, maka janganlah seseorang berbuat rafats (ucapan kotor) dan janganlah berteriak-teriak dalam kemarahan. Jika seseorang mencacinya atau mengajaknya berkelahi, maka hendaklah ia mengatakan, 'Sesungguhnya aku...