Sunnah Nabi dalam Pola Makan Sehat
Nabi Muhammad SAW bukan hanya sebagai seorang Rasul yang memberikan petunjuk dalam aspek spiritual, tetapi juga teladan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pola makan yang sehat. Pola makan yang diajarkan Nabi, yang biasa disebut sebagai sunnah atau kebiasaan beliau, mencakup prinsip-prinsip yang sangat relevan dengan kesehatan modern. Dengan mengamalkan pola makan sesuai sunnah Nabi, seorang Muslim tidak hanya menjalankan ajaran agama tetapi juga menjaga kesehatan fisik dan mental. 1. Makan Secukupnya dan Tidak Berlebihan Salah satu sunnah Nabi yang sangat penting dalam menjaga kesehatan adalah anjuran untuk makan secukupnya dan tidak berlebihan. Rasulullah SAW bersabda: "Tidak ada bejana yang diisi oleh manusia yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi manusia beberapa suapan makanan untuk menegakkan tulang rusuknya. Jika dia harus memenuhinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napasnya." (HR. Ahmad, Tirmidzi, dan Ibnu ...